خواص قهوه سبز با دارچین ، برای لاغری و کاهش وزن سریع در مدت کوتاه

خواص قهوه سبز با دارچین

خواص قهوه سبز با دارچین ، برای لاغری و کاهش وزن سریع در مدت کوتاه همگی در سایت پارسی زی.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.

لاغری با خواص قهوه سبز و دارچین

نوشیدن قهوه سیاه بدون شیر و شکر در صبح نه تنها به شما در بیدار شدن کمک می کند. در عوض ، مصرف یک فنجان قهوه سیاه به ۵ درصد سوخت و ساز بدن کمک می کند. طبق مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه منتشر شده است ، مصرف ۵ فنجان قهوه در روز ، دیگر ، به تقویت انرژی و تقویت سوخت و ساز بدن در زنان کمک می کند.

بیشتر بخوانید : خواص گردو ، عسل و بادام و پنیر در بارداری و پوست کودکان و جنین

بهتر است از اثر کالری سوزاندن قهوه لذت ببرید ، آن را دو بار در روز در فواصل مشخص بخورید ، یا یک فنجان قهوه تلخ را بعد از باشگاه بنوشید و اگر نزدیک به زمان خواب نیستید تا سوخت و ساز خود را بالا نگه دارید. از طرف دیگر ، قهوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که برای سم زدایی بدن تجویز می شوند.

خواص قهوه سبز

۱- دانه های قهوه سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که اثرات مضر رادیکال های آزاد را کاهش داده و از سلامت عمومی بدن محافظت می کند.

مطالعات همچنین نشان داده اند که دانه های قهوه سبز خام حاوی اسید کلروژنیک خالص است ، که می تواند سطح قند خون را کنترل کرده و از لکه گیری سلول های پوستی جلوگیری کند.

۲- قهوه سبز یک ماده غذایی عالی برای درمان دیابت نوع ۲ است. خاصیت آنتی اکسیدانی قهوه سبز و سایر ترکیبات سالم موجود در آن به کاهش التهاب کمک می کند. عصاره قهوه سبز قند خون و انسولین را کاهش داده و با کاهش تجمع چربی به کاهش وزن کمک می کند ، که هر دو برای کنترل و درمان دیابت ضروری هستند.

۳- کلسترول خون بد (لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL) عامل اصلی اختلالات قلبی عروقی است. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم عصاره قهوه سبز میزان کلسترول خون را پایین می آورد.

بیشتر بخوانید : خواص سیاه دانه ، عسل با ماست برای معده و مو و لاغری و فشار خون در طب سنتی

۴- فشار خون بالا علت برخی بیماری های خطرناک مانند سکته مغزی ، نارسایی قلبی و نارسایی کلیه است. تحقیقات نشان داده اند که ماده ای مانند قوی و بسیار فعال آسپیرین در دانه های قهوه وجود دارد که از تجمع پلاکت ها در رگ های خونی و سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند و به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند.

۵- عصاره قهوه سبز یک سم زدایی طبیعی است که کبد سموم ، کلسترول بد ، چربی های اضافی و سایر مواد مضر را پاک می کند. با سم زدایی از کبد ، عملکرد را بهبود می بخشد ، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سلامت کلی بدن را تضمین می کند.

مصرف قهوه سبز برای درمان آسیب های کبدی از جمله سرطان کبد مفید است.

خواص دارچین

۱- برخی مطالعات نشان داده اند که این ادویه به مقاومت به انسولین بدن کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید از دارچین به عنوان چای یا به عنوان مکمل استفاده کنید.

۲- دارچین به طور غیرمستقیم می تواند چربی و قند بدن را کنترل یا حتی کاهش دهد. مصرف دارچین با کاهش سطح کلسترول بد بنام LDL و تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب به نام HDL همراه است.

۳ – مطالعات نشان داده اند که عصاره دارچین می تواند به پیشگیری و تأثیر بیماری آلزایمر کمک کند. دو ترکیب ، اپیکاتسین و سینامالدهید ، ممکن است به مبارزه با کاهش حافظه کمک کنند و همچنین از رشد رشته ها در سلولهای مغزی که باعث آلزایمر می شوند ، جلوگیری کنند.

بیشتر بخوانید : خواص تخم شربتی ، برای کودکان و بارداری و سرماخوردگی و لاغری و معده چیست

۴ – یکی از فواید دارچین توانایی بی نظیر آن در جلوگیری از عفونت مداوم مخمر در برابر دارو است. به دلیل خاصیت ضد باکتریایی ، ضد قارچی ، ضد ویروسی و ضد عفونی کننده ، در درمان عفونت های داخلی و خارجی مفید است و همچنین از ایجاد میکروب در مثانه جلوگیری می کند.

تمام این خصوصیات به دلیل روغن مخصوص موجود در دارچین است. به جلوگیری از اثرات ناخواسته در دستگاه گوارش ، پوست ، و همچنین سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.

۵- دارچین به بهبود وضوح ذهنی و هوشیاری ذهنی کمک می کند. این ادویه را برای بهبود فعالیت مغز امتحان کنید. عطر آن می تواند باعث افزایش عملکرد شناختی و بهبود توجه و حافظه کاری شود.